账号内容排期表不是把七天填满，而是让更新不断更、选题不撞车。没有排期表的日子，想到什么发什么，热点来了手忙脚乱，忙起来就断更。排期表的核心是先定内容类型、再排日期，类型定好了，日期只是把类型放进格子。下面按一周七天讲怎么排。

先定三类内容：一周里热点、干货、互动各占几天

把内容分成三类：热点类跟当周话题，干货类讲可操作方法，互动类做提问、投票、征集。一周七条的常见排法是热点两条、干货三条、互动两条，比例可以根据账号阶段调，但三类不能缺任何一类：缺了热点，账号没有流量入口；缺了干货，粉丝留不住；缺了互动，账号和粉丝没有连接。排期前先把三类的天数定下来，再往格子里填具体选题。

再排日期：把重制作的内容放在空闲多的日子

排日期要对照自己的空闲时间：制作成本高的干货放在周末或者空闲多的晚上，制作成本低的互动放在工作日的碎片时间。不要把三条干货连排在三个工作日，写不出来就会断更；也不要把热点排在周末之后，热点过期了再发等于没发。排期表上每条要写日期、类型、选题、制作状态四项，状态只写未开始、制作中、已发布三种，不要发明第四种。

最后留机动：每周留一天不排具体选题

一周七天排六条，留一天机动。机动日的作用有两个：一是补前面没写完的内容，二是接当周突然出现的热点。没有机动日的排期表，任何一次拖延都会打乱整周；有了机动日，拖延的那条挪到机动日补，整周不断更。机动日如果没有热点、也没有拖欠，就发一条库存选题或者互动提问，不要空着。

排期表执行时还有一条：发布之后要回填实际数据，阅读量、互动数各记一个数。回填的作用是让下一周的排期有依据：哪类内容数据好，下一周就多排一条；哪类连续两周数据差，就换个选题角度。排期表只排不回填，永远不知道排得对不对，排期就成了形式。

排期表每周日花半小时排下一周，排完截屏存在手机里，发布前对照一次。排期表的价值不在排得多满，而在排完之后能执行，执行率比选题质量更重要。